Consiga el peso deseado!

Dele un impulso a la necesidad que tiene de quitarse esos kilitos de más. Comencemos por cambiar los hábitos alimenticios eliminando las grasas que son de difícil digestión, así como las cantidades y la calidad de los alimentos, a la par que hacemos ejercicios físicos.

Comer en menor cantidad pero mas veces al dia es la propuesta. Pequeñás comidas cada tres horas, una fruta seca, un yogurt son parte de las sugerencias para la merienda.

Lo ideal es desayunar, merendar, almorzar, merendar y cenar. Ingerir mucho liquido, alimentos integrales y ensaladas.

Disminuya el consumo de enlatados, embutidos entre otros que por su contenido de sodio no ayudan a la eliminación de líquidos.

Para coadyuvar en el proceso, cuando se le dificulta controlar la ansiedad, la retención de líquidos o tiene dificultad para ir al baño, consuma algunos de nuestros productos para Control de Peso.

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